La prioridad durante las clases es el movimiento consciente al ritmo de una respiración profunda. A lo largo de la práctica, respiramos de manera completa, liberamos al cuerpo de tensiones y lo fortalecemos, cultivamos la concentración y nos relajamos.
En las clases de Vinyasa se realizan secuencias fluidas de asanas, sincronizando los movimientos con cada inhalación y exhalación.
En las clases de Aeroyoga se utiliza la hamaca como complemento para profundizar en las posturas estando en suspensión en el aire.
En las clases de Yin Yoga se mantiene cada asana de forma pasiva de 2 a 5 minutos, logrando una relajación profunda de los tejidos corporales.
Escríbeme si tienes dudas. 🙏🏻✨️
Sara.
ContactarEn la sala nos dedicamos una hora a nosotrxs mismxs para practicar y desconectar de todo lo demás.
Disponemos de todo lo necesario, sólo trae tu esterilla y ropa cómoda.
Recuerda silenciar el móvil antes de empezar. 💆🏻♀️🌙
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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| 09:30 | Vinyasa |
Vinyasa |
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| 16:30 | Aeroyoga |
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| 18:00 | Vinyasa |
Aeroyoga |
Vinyasa |
Vinyasa |
Vinyasa |
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| 19:30 | Aeroyoga |
Yin Yoga |
Aeroyoga |
Yin Yoga |
